|
 | |  |
 |
|
WorkOut
| |
| Nagato | Дата: Четверг, 21.02.2013, 10:12 | Сообщение # 1 |
 Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Эта тема о WorkOut))))), Как вы видели из описания темы, воркаут - это тренировки на свежем воздухе, турники, брусья и всё, что с этим связано), Это главная тема форума по воркауту на нашем сайте, здесь вы можете:
- Задать любые вопросы по турникам, брусьям....как выполняются определённые элементы, обучающие упражнения к ним, чему можно научиться новому, в общем, всё, что вас интересует)))))
- В этой теме мы выкладываем видео как делать определённые приёмы (упражнения) на турнике и брусьях, потому что, как говориться, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать (в нашем случае, прочитать))))).
- По вашему заказу мы постараемся сделать обучалки (обучающие видео как делать определённые приёмы) по интересующим вас, или вашим любимым приёмам на турнике, или брусьях.
- Так же тут вы можете получить общие советы по отдельным вопросам)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Воскресенье, 24.02.2013, 15:12 | Сообщение # 2 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Здравствуйте!!!))))), Мы рады вам представить первый выпуск приёмов на турнике, в который вошли: (для просмотра нажмите на спойлер (кнопку) с названием интересующего вас приёма)
Если вы хотите научиться какому либо приёму, пишите, мы сделаем обучалку)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Воскресенье, 24.02.2013, 18:17 | Сообщение # 3 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| И снова всем большой привет), Перед вами второй выпуск приёмов на турнике, собственно говоря от слов к делу: (для просмотра нажмите на спойлер (кнопку) с названием интересующего вас приёма)
Если вы хотите научиться какому либо приёму, пишите, мы сделаем обучалку)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Воскресенье, 24.02.2013, 18:32 | Сообщение # 4 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Хаю!!!))))), Вот прошёл очередной тренировочный день и третий выпуск приёмов на турнике, готов: (для просмотра нажмите на спойлер (кнопку) с названием интересующего вас приёма)
Если вы хотите научиться какому либо приёму, пишите, мы сделаем обучалку)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Понедельник, 25.02.2013, 17:53 | Сообщение # 5 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Всем хай от меня и моего друга, модератора сайта Master_World'а!))) Мы организовали вам специальный четвёртый выпуск приёмов на турнике, где он показал: (для просмотра нажмите на спойлер (кнопку) с названием интересующего вас приёма)
Если вы хотите научиться какому либо приёму, пишите, мы сделаем обучалку)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Вторник, 26.02.2013, 20:49 | Сообщение # 6 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Hi!)))Вот сегодняшний отчёт-пятый выпуск приёмов на турнике:
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Среда, 27.02.2013, 20:42 | Сообщение # 7 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Салют)))))), результат тренировки шестой выпуск приёмов на турнике, готов: (для просмотра нажмите на спойлер (кнопку) с названием интересующего вас приёма)
Если вы хотите научиться какому либо приёму, пишите, мы сделаем обучалку)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Четверг, 28.02.2013, 15:54 | Сообщение # 8 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Охаё!!(это доброе утро по японски))))Снова тренировка в минут 25 и седьмой выпуск приёмов на турнике, готов: (для просмотра нажмите на спойлер (кнопку) с названием интересующего вас приёма)
Если вы хотите научиться какому либо приёму, пишите, мы сделаем обучалку)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Пятница, 01.03.2013, 19:34 | Сообщение # 9 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Здравствуйте), немного запоздав, выкладываю видеоотчёт к 23 февраля), Ко Дню Защитника Отечества), почти все элементы лёгкие, видео для начинающих))))), Итак, смотрим:
Если хотите чему-либо научиться, пишите, сделаем обучалку, научим)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Суббота, 02.03.2013, 20:10 | Сообщение # 10 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Хай, всем зрителя и читателям!!!))))), Тренировка и её результат - восьмой выпуск приёмов на турнике, готов: (для просмотра нажмите на спойлер (кнопку) с названием интересующего вас приёма)
Если вы хотите научиться какому либо приёму, пишите, мы сделаем обучалку)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Воскресенье, 03.03.2013, 17:16 | Сообщение # 11 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Привет, мы снова с вами!!!))))), Сегодня мы выкладываем кое-что посложнее обычных приёмов - это комбинации. В данном девятым выпуске приёмов на турнике, показаны двойные комбинации (комбинации из двух приёмов): (для просмотра нажмите на спойлер (кнопку) с названием интересующего вас приёма)
Если вы хотите научиться какому либо приёму, пишите, мы сделаем обучалку)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Понедельник, 04.03.2013, 19:58 | Сообщение # 12 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Прива)!, После падения с турника при выполнении элемента без лямок, настоятельно советую вам: делайте элементы в лямках, пока не научитесь их делать отлично, а сложные элементы всегда делайте в лямках. Несмотря на лёгкий отшиб правого лёгкого представляем вам десятый выпуск приёмов на турнике, готов: (для просмотра нажмите на спойлер (кнопку) с названием интересующего вас приёма)
Если вы хотите научиться какому либо приёму, пишите, мы сделаем обучалку)))))
|
| |
| |
| Nagato | Дата: Воскресенье, 07.04.2013, 10:53 | Сообщение # 13 |
|
Нагато Рикудо
Группа: Администратор
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Всем салют), после долгого перерыва, представляем вам очередной выпуск)))))№11)))))(для просмотра нажмите на спойлер (кнопку) с названием интересующего вас приёма):
Если вы хотите научиться какому либо приёму, пишите, мы сделаем обучалку)))))
|
| |
| |
|  |
 | |  |
|
|
|
